Comment faire pour utiliser l'usine de Valerian

Comment faire pour utiliser l'usine de Valerian


Une plante herbacée vivace aromatique et hardy, Valerian se prête à une variété d'applications. De la parfumerie à la phytothérapie, les huiles de Valerian produisent des parfums enivrants et des effets sédatifs. Il a été utilisé pendant des siècles comme un traitement pour l'insomnie, l'anxiété et d'autres affections connexes, selon l'Université du Maryland Medical Center. Utilisation de valériane pour compléter votre sommeil est sûr, efficace et peut être fait à la maison sur votre propre en préparant une tisane avec les pétales séchées de la plante.

Instructions

1 Ajouter un demi-gallon d'eau dans une casserole et mettre le poêle et laisser mijoter.

2 Introduire le sèche Valerian, menthe et feuilles de framboisier à la casserole frémissante.

3 Autoriser le contenu du pot à mijoter, à couvert, pendant 30 minutes.

4 Passer le liquide avec la passoire, la séparation de la matière végétale détrempée du thé.

5 Flavor le thé valériane avec du miel et de la crème pour couper le goût amer de la valériane. La framboise et de menthe amoindrit le goût un peu, mais le sucre et la crème aide plus.